Refleksi diri dapat menjadi langkah tenang untuk memahami emosi tanpa harus menekan atau menghindarinya. Ketika seseorang memberi ruang untuk mengamati apa yang ia rasakan, ia […]
Baca selengkapnyaKategori: Refleksi sebagai Dukungan Keseimbangan Emosional
Kategori ini menjelaskan bagaimana refleksi diri dapat membantu seseorang mengenali sumber tekanan, kelelahan emosional, atau ketegangan dalam kehidupan sehari-hari. Dengan mencatat perasaan serta reaksi terhadap situasi tertentu, seseorang dapat menemukan cara yang lebih sehat untuk merespons keadaan yang menantang. Tujuannya bukan menggantikan bantuan profesional, melainkan menjadi langkah pendukung untuk memahami kebutuhan emosional secara lebih baik.